Odchudzanie zaczyna się w głowie Ebook

"Odchudzanie zaczyna się od głowy" to poradnik, który przekracza tradycyjne podejście do procesu odchudzania. Skupiając się na psychodietetyce, publikacja oferuje praktyczne rady, wskazówki oraz strategie nie tylko dotyczące samej diety, lecz przede wszystkim aspektów mentalnych związanych z utratą wagi.

Autor podkreśla znaczenie silnej woli, motywacji oraz pozytywnego podejścia do zmiany nawyków żywieniowych. Pokazuje jak etapami zamienić swoją motywację na samodyscyplinę.

Dewiza jaką kierował się autor aby przygotować czytelnika na tą trudną i długą walkę jaką jest odchudzanie, to:

"Przegranie jednej bitwy nie oznacza przegranie całej wojny."

Poradnik ten nie tylko opiera się na fundamentalnych zasadach zdrowego odżywiania, lecz również zawiera głębsze spojrzenie na psychologiczne aspekty związane z odchudzaniem. Poprzez zadawanie pytań i rozbudowane odpowiedzi, czytelnik ma szansę szybko znaleźć odpowiednie informacje, nawet jeśli już wcześniej zapoznał się z treścią książki.

 Dodatkowo, poradnik "Odchudzanie zaczyna się od głowy" stanowi doskonałe uzupełnienie dla osób, które korzystały z poradnika o podstawach odchudzania, "Fundamenty Odchudzania". Jednakże, może także być samodzielną publikacją, dzięki swojemu skupieniu na aspektach psychodietetycznych i radzeniu sobie z oporem przed wprowadzaniem zmian. To kompendium porad, które pomagają czytelnikom radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz zwątpieniu podczas trwającego procesu odchudzania.

-------->  Plik wysyłany natychmiast w formacie PDF. Możliwość otwarcia na telefonie, komputerze, tablecie etc.